自行車能量補給建議 :

自行車長途騎乘一般能量補給方式會採用兩種型式，其一或者兩種型式並用。

 

1. 自行沖泡能量飲( 麥芽糊精、葡萄糖、檸檬原汁、鹽 ... )麥芽糊精與葡萄糖約採 2:1 比率，約 4湯匙麥芽糊精，及 2湯匙葡萄糖，沖泡約 500ml 開水，加入鹽（電解質以茶匙微量）、檸檬原汁...等，或加入乳清胜肽來源 BCAA 粉。另可購買專門可沖泡用的能量粉、恢復粉，但仍需注意產品成分標示及使用方式，依個人狀況使用。

2. 水壺裝填白開水，搭配市售電解質錠、能量膠、能量棒、BCAA 膠囊，定時補給。

運能延力生技上市之乳清胜肽來源 BCAA 恢復即溶包及強力能量補給即溶包，提供選手高品質便利的選擇。塩動力電解質錠提供快速電解質補給，運能 BCAA 膠囊幫助維持肌力，代理義大利運動補給 ProAction 品牌，有水果、堅果、巧克力，三種型式 10 種口味能量棒，及 2 種口味能量膠，提供自行車選手全方位運動補給。